¿Te ha pasado alguna vez que, a pesar de haber dormido un domingo entero, te despiertas el lunes sintiendo que no descansaste nada? Es esa sensación de que el cuerpo se mueve, pero la mente se quedó sin batería.
A menudo asociamos el cansancio únicamente con el esfuerzo físico. Pensamos que si no hemos corrido un maratón o pasado horas cargando peso, no deberíamos estar tan exhaustos. Sin embargo, existe un tipo de fatiga silenciosa que no se quita con una taza de café ni con un fin de semana de desconexión: el agotamiento mental o burnout emocional.
